Il mio lavoro

Mi occupo di percorsi di terapia di coppia e terapia individuale, metodi di regolazione dell’ansia e gestione dello stress attraverso tecniche di rilassamento e meditazione. Inoltre tengo formazioni aziendali per quanto riguarda Stress Lavoro Correlato e Burnout.

​

Ecco un elenco degli interventi e dei percorsi lungo i quali ti posso guidare:

Psicoterapia di Coppia e Individuale

Se sembra che non ci siano scelte giuste davanti a te e inizia a diventare difficile fare le cose di tutti i giorni o se invece le difficoltà nascono nel rapporto con la persona a cui vuoi più bene e le differenze diventano sempre più grandi, se ti sembra che non vi riusciate più a capire e che le tue parole non vengano comprese, allora questo potrebbe essere il momento giusto per intraprendere un percorso di psicoterapia.
Perché a volte, per ritrovare la serenità, hai bisogno di mettere in discussione qualcosa, di cercare un po' più a fondo e scoprire che hai bisogno di un modo nuovo per prenderti cura di te

Counsulenza Psicologica

Se ti serve un aiuto per uscire da una situazione difficile e capire come poter agire al meglio per ritrovare la tua strada da seguire, quando non riesci a fare chiarezza nelle scelte che hai davanti o per avere un consiglio nel superare alcuni ostacoli che incontri nel corso della tua vita, sono qui per darti una mano a riscoprire le tue risorse e il tuo potenziale, per aiutarti a tornare ad essere protagonista della tua storia personale

Mindfulness

Attualmente uno strumento fra i migliori per imparare a prendersi cura di sé e conoscersi a fondo, si tratta di una pratica basata su esercizi di concentrazione e attenzione, che ti rendono capace di trovare il tuo equilibrio personale e mantenere il controllo sui tuoi pensieri e su te stesso in ogni situazione, personale e professionale, con risultati fin dai primi incontri.

Grazie allo sviluppo della concentrazione e dell’attenzione sul momento presente, senza lasciarti trasportare dalle distrazioni o dai pensieri indesiderati, riuscirai a scoprire un nuovo modo di star bene.

Tecniche di Rilassamento

Per migliorare il tuo stato di salute, il rendimento in ambito professionale, sportivo e per coltivare la tua serenità di coppia tramite una migliore comunicazione e per conoscere e gestire al meglio le tue emozioni. Applicando queste tecniche si può intervenire rapidamente e con un alto grado di successo anche in caso di attacchi di panico, fobie, dolori cronici e altre tipologie di disturbi causati dall’ansia o quando diventa difficile riuscire a controllare alcuni comportamenti o abitudini. I corsi si basano su formule personalizzate e mirate all’obbiettivo che vuoi raggiungere