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Il mio lavoro

Mi occupo di percorsi di terapia di coppia individuale e metodi di regolazione dell’ansia gestione dello stress attraverso tecniche di rilassamento e meditazione. Inoltre tengo formazioni aziendali per quanto riguarda Stress Lavoro Correlato e Burnout.

Ecco un elenco degli interventi e dei percorsi lungo i quali ti posso guidare:

 
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Terapia e Counseling

Sia individuale che di coppia. Se ti serve un aiuto per uscire da una situazione difficile e capire come poter agire al meglio per ritrovare il benessere e la serenità; per riscoprire quale sia la strada da seguire, quando non riesci a fare chiarezza nelle scelte da fare o per avere un consiglio nel superare alcuni ostacoli che incontri nel corso della tua vita, sono qui per darti una mano a riscoprire le tue risorse e il tuo potenziale, per aiutarti a tornare ad essere protagonista della tua vita

Tecniche di Rilassamento

Per migliorare il tuo stato di salute, il rendimento in ambito professionale, sportivo e per coltivare la tua serenità di coppia tramite una migliore comunicazione e per conoscere e gestire al meglio le tue emozioni. Applicando queste tecniche si può intervenire rapidamente e con un alto grado di successo anche in caso di attacchi di panico, fobie, dolori cronici e altre tipologie di disturbi causati dall’ansia o quando diventa difficile riuscire a controllare alcuni comportamenti o abitudini. I corsi si basano su formule personalizzate e mirate all’obbiettivo che vuoi raggiungere

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Mindfulness

Attualmente uno strumento fra i migliori per imparare a prendersi cura di sé e conoscersi a fondo, si tratta di una pratica di meditazione basata su esercizi mentali di focalizzazione e attenzione, che ti rendono capace di trovare il tuo equilibrio personale e mantenere il controllo sui tuoi pensieri e su te stesso in ogni situazione personale e professionale, fin dai primi incontri. Grazie allo sviluppo della concentrazione e dell’attenzione sul momento presente, senza lasciarti trasportare dalle distrazioni o dai pensieri indesiderati, riuscirai a scoprire un nuovo modo di essere.

Tutte le prestazioni elencate, svolte da uno psicoterapeuta, possono essere considerate come prestazioni sanitarie ai fini della detrazione fiscale

333 444 6445

Spalto Marengo, 69c, 15121 Alessandria AL, Italy

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